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Testez le Surfset fitness !

Le 21/03/2016 par Pernile PINARD-LEGRY

Le Surfset fitness est un nouveau sport qui nous vient des Etats-Unis, et qui fait son apparition dans les salles de sport françaises !

Un sport complet pour un corps sculpté

Vous souhaitez être parfaitement sculptée comme la célèbre surfeuse Alana Blanchard ? Et les plages d’Hossegor, le sable chaud et l’eau salée ne sont qu’un doux souvenir de l’été dernier ? Alors le Surf indoor est fait pour vous !

Cette méthode nous vient des États-Unis et permet d’apprendre les bases du surf sans mouiller le maillot ou se faire croquer par un requin ! Pas mal non ? En effet, les séances se déroulent sur une planche de surf appelée Rip Surfer X située sur 3 ballons pour simuler le déséquilibre de la planche sur l’eau, et dure 45 minutes.

Le surf est connu pour être un sport complet et musclant toutes les parties du corps en même temps : cuisses, molets, abdos, fesses, bras et dos ! Mais pratiquer ce sport en hiver peut s’avérer dangereux et compliqué si l’on habite loin de la mer. C’est pour cela que l’américain Mike Hartwick a inventé cette planche de surf “indoor” pour retrouver une condition physique digne des plus grands surfeurs !

Une tendance sportive à essayer sans plus attendre !

Les séances permettent d’exécuter de nombreux exercices pour solliciter tous les muscles : gainage, abdos-fessiers, rame, mouvements de yoga ou encore recherche d’équilibre. Les possibilités sont multiples ! L’effet cardio et le déséquilibre de la planche permettent de brûler davantage de calories que durant une séance de fitness basique.

Pas besoin d’être un(e) pro du surf pour essayer le Surfset Fitness ! Au contraire, il est plus accessible que le sport d’origine et permet d’apprendre et d’assimiler les bases sans se faire chahuter par les vagues. Après 1 à 2 mois de séances hebdomadaires le corps devient plus tonique et musclé ! D’ailleurs les tops models sont fans de cette tendance de Surf indoor à l’instar de la model Marta Hunt de chez Victoria’s Secret avec une vidéo de présentation pour Vogue !

Le Surf Indoor est donc une très bonne alternative durant l’hiver pour le renforcement musculaire et la tonicité des muscles ! Mais évidemment, il ne remplace pas le Surf et ne procure pas les mêmes sensations.

Le surf étant un sport mais surtout un état d’esprit prônant le respect, le partage et la patience. Puisque contrairement au Surf Indoor, une session de surf se compose d’échecs, de persévérance et d’adrénaline ! Car la sensation de glisse sur l’océan est unique et le néoprène une seconde peau, ce sport extrême est irremplacable.

Alors si vous souhaitez découvrir les bases du surf et tonifier votre corps, n’attendez plus et testez le Surfset Fitness !

Vidéo de Vogue:

Vogue Beauty - Learn to Surf Indoors With... par Vogue